日期:2017/10/26

課程:肢體課

指導老師:黃凱臨

活動流程:分一、二兩組>小跑步>攻防戰>Counter weight>身體模仿

紀錄者:盧玉軒

 

活動名稱:攻防戰

活動目的:學習與對手眼神交流,感覺對方的訊息然後回應

活動內容: 所有人在場上小跑步後找到互相對峙的人,以眼神的交流去讀取對手想給你的訊息以及他身體的細節,攔阻他想去的方向,同時也利用眼神去傳達你的訊息,突破對手的防守,最後感受雙方的共識後起跳拍手,在繼續小跑步尋找下一個對手。

 

老師的話:要有力量並且觀察、感覺,專注的去接收訊息,尋找和對手共同的呼吸。

活動注意事項及危險事項:無

活動限制人數:無

活動名稱:Counter weight

活動目的:練習尋找與對手的連結和一個相抗衡的力

活動內容:兩人一組,互相對站,兩人的要靠近。雙臂緊握對方,身體向後,運用相抗衡的力作出慢慢蹲下再站起的動作,互相找到平衡點。

 

老師的話:身體放鬆的話會比較好做,會比較好找到平衡點和連結點。眼睛注意要盯著對方,給予對方訊息。

活動注意事項及危險事項:無

活動限制人數:無

活動名稱:身體模仿

活動目的:練習身體姿態、樣子,建立角色與世界的關係。

活動內容:運用胸、胯、頭三個部位建立角色,胸代表著我、情感;胯代表著核心、動力;頭代表著思考。所有人在場上游走,聽老師的順序依序做出胸前、胸後、胯前、胯後、頭前、頭後等等的姿勢,聯想每個動作的代表角色,並尋找對手做打招呼的互動。

 

老師的話:身體的姿態代表著那個角色的經歷、成長方式以及與世界的關係。

活動注意事項及危險事項:無

活動限制人數:無

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