上課日期：3/18 社課紀錄者：趙康宇
上課流程：跑步→做操→POWER SHOT→棍子丟接→洗澡→露天浴場→兒時房間
指導老師：魏雋展
活動名稱：POWER SHOT
活動目的：訓練專注力的活動。
活動內容：大家先圍成一個大圓。
活動開始時，總共有四個指令：
1. Shoot：一開始被指定開始的人，先決定從左右哪邊開始，並向旁邊的人，用手比出槍的姿勢並說出：「shoot！！」接收到指令的人，可以隨著這個方向，「shoot」下一個人。但也可以有其他的指令。
2. Come back：接收到「SHOOT」的人，可以喊出：「Come back！」對著向你「SHOOT」的人雙手比出項投降的姿勢，這時「SHOOT」就會反彈，原本「SHOOT」的人就要往反方向做出「SHOOT」並傳下去。
3. 啊~咦~：接收到「SHOOT」的人，可以喊出：「啊~咦~！」並半蹲，在頭頂上做出左右拉線的動作(此處不懂可詢問學長姐)。這時「SHOOT」指令就會傳到同方向的下一個人身上。
4. POWER SHOT：接收到「SHOOT」的人，可以喊出：「POWER SHOT！」對著場上的一人(不行左右兩邊)，雙手比出手槍的姿勢，對著他喊：「POWER SHOT！」被喊中的人，要馬上蹲下，而此人左右兩邊的人就要搶先殺掉對方，誰先對對方做出搶的姿勢並喊出：「SHOOT！」的人就贏了。而輸的一方就要退場。而當雙方平手時，就要快點雙手觸摸地板，並再重新站起來射擊對方，直到分出勝負。
當只剩下兩個人時，就要「對決」。請剩下的兩個人背對背站好，等下會喊出指示，聽到「水果」的單字時，雙方就要像「POWER SHOT」一樣，轉身對對方射擊並喊出「SHOOT！」，其餘規則如同上述所說。而不是「水果」的話，就向前走一步，如同西部牛仔一般。
注意事項：在遊戲進行中，只要有人失誤就算出局，請輸的人移動到觀眾席上坐好。請持續打開專注力，才可以反映任何狀況，才比較不會出局。
活動限制人數：無。 (越多人越好玩。)
活動危險事項：無。
活動名稱：棍子丟接
活動目的：學習身體力量的控制、精準的控制。也同時訓練著演員跟演員之間「丟接」的關聯性。也訓練著專注力和投射力。
活動內容：兩個人一組(三人一組也行)。一組拿著一根小木棍，進行丟接。在丟接的途中，丟的人要握住木棍從下數上來三分之一的部分，將木棍向上與前拋，要是控制得當，木棍在空中是不會轉動的，而接收的人也一樣能握住差不多從下數上來三分之一的部分。
接下來，所有人圍成一圈。同樣是「丟接」，但是這次比剛剛的要困難一些。丟棍子的人，要用眼神示意誰要去接你等一下丟出來的木棍。而途中，從原本一根木棍，道陸續往上加到二、三根木棍。丟棍子的人，在丟出木棍後，要跑到木棍的接收著身後站好，等到這個人將木棍丟給其他人並跑走後，就向前遞補位子，以此類推進行活動。
注意事項：接收的人，在接到棍子時，要去「接收」，而不是與其發生「衝突」似的去抓住它，這才是「接收」的人去學習的事。(此部分有點難說明，可以請教已知的人。) 第二部分的人在跑的時候，請在圈內跑，不可以繞圈跑。
活動限制人數：第一部分：2人(最多三人)。 第二部分：不限。
活動危險事項：小心不要跟人互撞或是被木棍打到。
活動名稱：洗澡
活動目的：訓練演員的感官和無實物的練習。
活動內容：磨你自己在家中洗澡時的過程。進浴室前做了甚麼、怎麼脫衣服、浴室多大、先從哪裡開始洗…將自己最平常，洗澡時的樣子呈現就行了。
注意事項：隨說是平常一直在做的事情，但常常會忽略它、很少觀察自己在日常中的樣子。可以在平常時就試著觀察自己的生活型態，不僅可以幫助此活動，也可以觀察自己的慣性。
活動限制人數：無。
活動危險事項：無。
活動名稱：露天溫泉
活動目的：感官與無實物的練習。
活動內容：老師先在場上建構出一個無實物的澡堂，之後在由幾位演員上去。演員上去需要演出「你正在泡溫泉」的情況。
注意事項：老師會在一旁不時的丟出指示，例：在泡澡時，有風吹過、打雷、下雨等…
活動限制人數：無。(但不要太多)
活動危險事項：無。
活動名稱：兒時房間
活動目的：訓練演員的感官和無實物的練習。
活動內容：活動中，每次都只有一個人。先在腦中想像，以前小時候自己的房間，它的格局、床的大小、家具的擺放等…想好之後，在黑膠地板上站好面對觀眾，想像前方就是你以前臥室的房門，等打開它之後就開始了。在這房間裡，當你看到自己以前的房間時，有甚麼反應、感覺？懷念？開心？真實的感受它並漂線出來。
注意事項：在做此活動時，可能會有演員會預設自己接下來會做甚麼事情的狀況發生，導致太過注重於自己設定的流程，而沒有去認真的感受這個「兒時的」房間帶給你甚麼感受，試著不要做多餘的預設。
活動限制人數：1人。
活動危險事項：無。
留言列表
團務相關 (8)
