淡江大學實驗劇團

上課日期：2012/10/31記錄者：林珉安

上課流程：上下跑→follow the leader→做操→脊椎訓練→芭蕾舞蹈→死亡呈現遊戲

指導老師：林季鋼

活動名稱：脊椎訓練

活動目的：活動的同時讓我們了解到脊椎的使用與身體表達上面的關係

活動內容：由頭慢慢向下到腹部產生wafe的動作

注意事項：小心不要用到肩膀和屁股的力量去動 是要用脊椎一節一節的動

活動限制人數： 無

活動危險事項： 無

活動名稱：芭蕾舞蹈教學part2

活動目的：了解不同的舞蹈動作 藉此發展自己身體的極限

活動內容：兩腳腳跟併攏呈現90up的角度,然後腳伸直摩擦到最極限.使用滑步在黑膠上走路.

注意事項：要注意腳要伸直,走路時還是要開開的姿勢才會美.

活動限制人數：無

活動危險事項：無

活動名稱：死亡呈現遊戲

活動目的：利用除了手以外的身體部位去呈現一個動作,藉機觀察不同人使用身體的習慣

活動內容：分組過後一群人先在黑膠上遊走,當被指定的鬼殺死時做出一個臨死前不用手的動作.

注意事項：小心不要用到手,可以運用其他身體各部位去運動.

活動限制人數：一次大約10人為佳

活動危險事項：小心膝蓋著地的動作