上課日期: 2011/2/23  課程紀錄者: 潘桂君

上課流程: 帶操→帶活動    

上課老師:

活動名稱: 擊掌遊戲

活動目的: 打開專注力,觀察整個情況,全神貫注,用感官感受

活動內容: 一開始先張開眼睛,在沒有套好的情況下拍掌並報數,不行連續說兩次,讓數字一直接續下去,從1開始接續下去。在第二次是閉眼睛,也是擊掌加報數。這時聽覺就非常重要,以及慢慢有一種規律及默契存在。

注意事項: 張開眼睛時,可以做不同的動作來跟大家說換我拍手,而閉眼睛時可以利用吸氣或咳嗽讓大家知道現在你要拍手。可以利用一些小動作讓大家知道輪到你拍。

活動限制人數: 10個人至15個人

活動危險事項:

活動名稱: 接球報數遊戲

活動目的: 體驗不同的速度之下,培養專注力,知道球的位置並做適當的傳求不要讓球掉落。

活動內容: 首先一半的人以正常速度在場上遊走,一顆球會不斷的傳遞,接到球的人要報數,從一開始接續喊下去。接著再以較快的速度甚至小跑步填補場上的空位,也必須要接球報數。最後是全場的人在黑膠地板坐活動。

注意事項: 訓練專注力,注意球的位置、及是否準備好接球、並把球接穩、注意填補場上的空位。

活動限制人數:

活動危險事項:

 

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