上課日期: 2010/10/20 課程紀錄者: 黃尹昇
上課流程: 暖身→老師上課→各幹部報告
上課老師: 傅子豪
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活動名稱: 呼吸發聲及肌肉訓練 活動目的: 訓練呼吸 活動內容:身體趴在地上，用雙手雙腳支撐整個身體，並運用四個支點去找尋不同的重心，以及重心轉換期間呼吸的調整。 注意事項: 不斷轉換身體的重心跟節奏並持續發聲，盡量讓聲音有立體感。 活動限制人數: 活動範圍不要撞到人即可 活動危險事項: 無 |
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活動名稱:模仿訓練 活動目的:藉由模仿他人不同的動作發現重心的轉換與運用 活動內容: 每一個人先找出一種與平常不同的走路方式，並了解自身的重心位置，然後分組進行模仿他人的動作。 注意事項:模仿他人動作，可先從重心著手，再者細節部分 活動限制人數:10個人 活動危險事項:避免碰撞
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